以下几种饮食偏方对减腹非常有效，并得到了众多减肥专家的证明。 吃橙色水果和蔬菜 除了含有纤维素，可以延长饱胀，它们富含维生素C和-胡萝卜素，也可以避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜...

不能吃水果： 西瓜、熟香蕉、枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--所有果糖含量高的水果。 对芒果和木瓜有所保留。 如果你深入细致地了解它，你当然可以列出一份糖值清单，在网上或相关减肥...

如果晚餐吃得很少，9、10点的时候肚子就会咕咕叫。想吃就怕减肥计划功亏一篑。如果不吃，真的很难受。你该怎么办?今天就教大家一个吃法，不怕长胖! 一、饭后4小时睡觉 问：白天...