不能吃水果：
西瓜、熟香蕉、枣、葡萄干、葡萄和水果罐头–所有果糖含量高的水果。
对芒果和木瓜有所保留。
如果你深入细致地了解它，你当然可以列出一份糖值清单，在网上或相关减肥书籍中都可以找到。我无法判断理论是否正确，但听起来前途还是很光明的。
从糖类饮食可以看出，这种饮食实际上并没有引起太多的饥饿。我只能希望你喜欢鱼。鱼是减肥食品中的上品，也是减肥食品中的女王。无论走什么样的瘦身路线，只要吃鱼，在这条路上就会畅通无阻。可以尽量多吃肥鱼。虽然这样的鱼含有较多的卡路里，但它所含的脂肪至少是有益的脂肪。
不吃蔬菜：
玉米，熟胡萝卜(但生的)，南瓜和罐头豌豆。
THE END
喜欢就支持一下吧！
