这是减肥的偏向吧。但是操作很简单。效果怎么样?今天介绍小编。喜欢的东西请早点来。
什么是生姜红茶减肥法
生姜是对减肥和美容都有效果的食物，红茶本身是温性食物，对于长时间由于寒性体质和手脚发冷等原因导致肥胖的人来说，绝对是方便又容易做的减肥项目。
生姜红茶的减肥原理
1、为什么总是瘦不下来?很多人瘦不下来是因为摄取的卡路里过多，身体的脂肪过多。其实最大的原因是新陈代谢低下，代谢物堆积。
2、现代人的健康问题特别显著，体温有时也会过低。我们的体温一旦下降，体内的代谢率就会下降12%，免疫力也会下降30%。如果一天中代谢率减少12%，卡路里的消耗量会减少到200-500卡路里。也就是说，这一部分的卡路里不会马上被消耗，而是被积蓄成体脂肪。对于减肥来说，完全是抵抗。
3、生姜刺激血液循环，使体温上升。由绿茶发酵而成的红茶，进入体内产生热能，配合减肥食品的2个作用，有效地提高新陈代谢，改善易胖体质是减肥的魅力。两者都有利尿效果，有排出体内多余水分和废物的效果。
生姜的减肥成分
红茶本身是温性食物，但是可以在身体里加热，和生姜搭配制作生姜红茶中，生姜的减肥效果最显著。在平时的烹饪中，加入少许生姜调味，吃了之后身体会变得很暖和。这是因为生姜的各种成分有促进血液循环、提高新陈代谢的效果。
1、姜汁酚、姜粉：使体温上升。
姜汁酚和姜粉是生姜的辛辣成分。吃了生姜后，手脚的毛细血管扩张，血液流通顺畅，体温升高，脂肪更能彻底燃烧。
2、脂联素：注意不要胖
上述姜粉可以抑制脂联素的减少，脂联素修复受损的血管，使血液顺畅的同时，还能降低血液中的中性脂肪值，调整血糖值等。另外，脂联素分泌量减少的话，容易变胖，相反变多的话就不容易变胖。
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