1.基本清洁的重要性：
如果污垢堆积在头发上，就会阻碍修护滋养成分顺利渗透到发层。洗发水可以准备2瓶，一瓶用于头皮，另一瓶用于深层洗发水，每周深度清洗一次。一般理发师不建议使用含二氧化硅的双效洗发水。二氧化硅填补了头发表皮的空隙，但油溶性成分用水洗不干净，头发变得浓密，容易出油。建议使用纯植物洗发水，可以充分发挥头发的直发魅力。此外，高效保湿洗发水可以改善发质，保持水分。
2.外食补充：
牛奶和肉类中含有蛋白质，蛋白质是毛发的主要结构物质;坚果、绿叶蔬菜、肝脏和花生油含有维生素B、E，帮助头发生长，增加光泽，修复和防止脱发;海带、紫菜富含碘，能增加光泽，促进血液循环;鸡蛋、瘦肉含锌，防止脱发;莲藕、木耳和动物筋胶能提供头发光泽和弹性。
3.深层护发：
烫染方法不当、电吹风的使用、日光紫外线的照射、游泳池的水质等都会造成头发的损伤。“护发”，顾名思义，就是给头发补充流失的营养物质，修复重建头发。一般来说，护发素的用量不宜过多。除了每次洗发后使用护发素外，每周一次的热油护理一定不能少。橄榄油也可以作为热油使用。洗后立即护发，发挥倍增效果，让头发柔软，还能去除静电困扰。一般健康的头发每两周可以护发一次，受损的头发则要护发一次一个星期。
THE END
喜欢就支持一下吧！
