油性头发是很伤脑筋的一种发质，油性头发出油很严重，每天都恨需要洗头发，否则会觉得脏，头发出油问题就要越来越重视那么头发出油很严重。怎么办才好呢?头发出很多油的原因。
头发上出了很多油，怎么办?
1、尽量不要使用吹风机
头皮对温度的反映很敏感，用吹风机的热风吹干头发会分泌油脂，对于头皮上有油的朋友来说，会更明显地出油，所以尽量不要使用吹风机。
2、不要刺激头皮，放松一下。
很多喜欢头皮出油的原因是皮脂腺睾酮的先天性过敏或者不适合的香波过敏。所以，不要刺激头皮。平时在家里可以对头皮进行简单舒适的按摩。
3、使用温和的洗发水
洗发根暂时是去掉油头的直接方法，洗头时要注意选择比较温和的洗发水产品，并且要尽量清洁到头发根部这样可以减轻在一定程度上出油的情况。
4、每天补充足够的水
水是人体排出毒素的过程。所以每天必须补充足够的水。这样可以帮助身体排毒。调整水和油的平衡，对头发上油也有一定的帮助。
5、勤洗头
因为发油不能在短时间内得到理想的效果，所以需要经常洗头。另外，也有人认为如果频繁清洗过多，油会变得更严重。没有其他根据。
6、多做头部按摩。
日常闲暇时，按摩头皮，促进头部血液循环。同时可以减少油脂的分泌。
7、使用不同品牌的洗发水
请不要总是使用同一品牌的洗发水。洗发水最好总是换着用。经常把头发弄干净，整理好，可以减少头发上的油脂。
8、注意日常饮食的调整
很多人的头发爱出油，一般在饮食上都可能喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻的食物，从而在体内堆积一些难以消化的脂肪会导致头发发油的情况，所以日常饮食是必须调节的，多吃一些清淡的食物。
9、生活习惯的调整
头发发油除了与天生的体质有关外，同时又与后天的生活习惯有密切的关系，例如长期不爱运动，喝酒抽烟，过度疲劳，长期熬夜的情况也会导致头发出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。平时要注意保持充足的睡眠习惯，多进行一些户外运动。
头发出很多油的原因
1、季节变换之际
随着季节的变化，我们的身体也会发生变化。头发油腻的现象已经变得更加严重，我们渴望了解头发油脂增加的原因。在这方面，我们专门分析了导致发油增加的四个问题，也分析了发油现象，希望能对您有所帮助。
一般来说，发油的现象是很正常的。即使是头发干燥的人，在一段时间没有清洁后也会变得油腻，这是由头皮分泌的油脂沉积造成的，而有些人的头发油脂特别快，这主要是由于身体原因。
2.油性体质
头皮分泌的油脂太多，头发很快就会油腻，无法改变体质，只能通过日常护理来改善。此外，生活中还有四个原因会导致发油增加：
3.不正常的生活和饮食习惯
在不正常的生活和饮食习惯下，营养摄入不平衡很容易导致日偏食，使头发脆弱。但我们不能忽视它。如果我们不尽快处理，它会堵塞毛囊，增加头皮屑。在严重的情况下，它也可能导致脱发。
4.过度使用化学美容产品
如果在头发固定之前长时间使用头发和油，头发和空气接触会导致更多的头皮。
5.清洁头发的概念是不正确的
有些长者认为他们不能经常洗头。他们甚至告诉年轻一代，经常洗头会引起偏头痛。事实上，这种说法是错误的。如果你认为你的头发开始变得油腻，这提醒你该洗头了，尤其是长头发的女孩。每天洗两次头发没关系。
6.压力过大
压力和焦虑会使皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业女性，一方面忙于自己的事业，另一方面，她们回家后不得不处理家务。这样，很容易导致长期生活压力上升，皮脂腺分泌过多，使头发油腻。
针对发油增加的现象，建议在放弃上述四种容易导致发油增加的原因的同时，适当加强洗涤和护理，调节油脂分泌，改善发油。
正确的洗发方法
洗头前要把头发梳顺：如果你不把头发梳顺，直接用洗发水洗头，很容易导致头发打结脱落。
洗头时避免用指甲刮头皮：有些人习惯在洗头时用指甲刮头皮，因为头皮发痒。从长远来看，这将导致头皮的敏感性，甚至导致许多头皮疾病。
首先冲洗头发一分钟，然后使用洗发水：直接使用干发会导致头发不完全清洁或打结，导致污垢和头皮屑残留。
洗发水不应直接涂在头发上。有必要把泡沫放在双手上。如果直接使用洗发水，它会直接接触头皮。如果没有水，它很容易刺激头皮，导致头皮屑。
护发素只需涂在头发干和发梢上，就可以避免碰头皮。护理是油性物质，不能直接接触头皮。长期到头皮，毛孔堵塞，引起脱发。
护发素太长的话请不要停。护发素会长时间停留在头发上。不仅没有充分的护理效果，而且容易残留在头发表面，很难清洗。
用温水洗。水温过高的话有止痒的效果，但是一到高温，头皮上的油脂就会全部带走，头皮上经常出油，头皮变得敏感，会引起头皮头皮屑。
洗好的头发自然地吹干。湿头发最好的干法是自然干燥。长时间使用吹风机对头发有害。
头发为什么上油?
头发太油的话，因为头皮上皮脂分泌过剩，所以有使用碱性大的洗发水除去油的效果，但是使用这些洗发水的话，头发容易干燥。可以同时使用护发素。
1、洗发太勤
因为我用过洗发水，所以会破坏头皮的水分平衡，出油。
2、身体的水不够
身体缺水的话，头皮的地方也会缺水。这个时候，因为油的平衡不好，所以头发会出油。
3、吃太多刺激性的食物
吃太多刺激性的食物的话，辣的东西和油腻的东西太多的话，头发上就会出油。
4、睡眠紊乱
特别是熬夜的人，第二天起床后发现油很多。这是不规则的睡眠，头发不能有效休息。
5、压力太大
压力太大的话，会导致你的内分泌失调。结果你的头发油出来了，无法控制。
6、误用洗发水
一部分人买了所谓的控制油的洗发水，但实际上完全没有这个功能，所以即使误用了洗发水用品，头发上也会出油。
7、头发营养不良
如果你的头发不能吸收营养的话，这里不能供应，所以头发会出油。所以请多吃对头发好的食物。
