在秋冬季节，当皮肤最脆弱，最敏感的时候，如果不注意就会出现很多问题。爱 美的 女人应该时刻照顾好自己的皮肤!
关注问题
1、秋冬有必要选择保湿乳液吗？
如果你不知道如何选择，你可以从清爽型开始，因为它更适合一般害怕油腻的年轻皮肤。如果您使用乳液去皮，或者如果您非常缺油，则可以购买保湿乳液。
2.极度缺水的皮肤是否需要涂面膜
保湿面膜具有很好的锁水效果。它不仅为皮肤带来丰富的营养，而且还会在皮肤表面形成一层保护膜，防止皮肤失去水分。因此，爱 美的MM可以在晚上涂口罩。
3.秋冬如何去角质
应注意选择柔软的产品，同时加强皮肤角质的修复。过多去除角质会使皮肤敏感。选择维生素e护肤品，可以聚集皮肤的角质层，帮助角质层修复其防水的屏幕壁，防止皮肤和角质层中水分的蒸发，在秋天的夜晚充分保养皮肤。
4.MM脚冷，别忘了护脚。
夏秋 在交替过程中，您可能不穿袜子，但是脚的皮肤已经开始暴露问题。因为双脚每天要承受很大的压力，很容易在脚底和脚后跟形成厚皮，给人一种粗糙的感觉; 而且双脚在暴晒后显得干燥粗糙。您可以将脚浸入足浴乳液中以软化硬皮，并在修复前用脚 浴石 轻轻磨掉硬皮。去除的程度不能太深，以免损伤厚皮下的娇嫩皮肤。每天晚上洗完澡后，可以涂抹一种可软化厚皮组织的保湿霜，以保持足部皮肤的润滑和细腻。
5.善待脖子
爱 美的MM往往太在意脸上的年轻美，而忽略了颈部的保养。特别是在干燥的秋天，颈部皮肤容易老化，粗糙，哑光，松弛和皱纹。每天晚上洗澡时，用少加碱的温和肥皂洗净脖子，用柔软的毛巾擦干，然后按摩。首先，在颈部皮肤上涂抹少量乳液或 橄榄油，并用均匀的力从上到下轻轻按摩手指的腹部，每次5分钟。
6.饮食和调养也很重要。
多喝白开水、豆浆、牛奶等饮料; 多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉。尽量戒烟、戒酒、喝咖啡、浓茶和油炸食品，多吃芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥、防阴食品，还能滋润肌肤，美容美颜。
7.确保充足的睡眠
充足的睡眠是保护皮肤的最佳方式，尤其是从晚上10点到凌晨2点，这是皮肤修复的最佳时间。习惯对于过夜的女性来说，白天睡得更多也无济于事。俗话说：“如果你每天睡得好，你就不会在80岁时变老。”这是因为在睡眠期间，神经系统、内分泌系统和肌肉的各种神经反射活动与白天醒来时相比发生了显著变化。例如，肾上腺皮质激素睡眠时几乎不分泌，但白天分泌增强，呈现“白天高，晚上低”的趋势；生长激素和催乳素的分泌在睡眠期间增加，但在白天几乎没有增加，呈现“白天低，晚上高”的趋势。
8.适度的运动可以加速新陈代谢
适度运动，特别是有氧运动，能促进皮肤血液循环和新陈代谢，有利于皮肤健康。同时，也要注意去掉一些不好的面部表情，如皱眉、翘嘴等动作，以免过早出现皱纹。面部按摩在秋天尤为重要。它可以与按摩霜或精油混合，从下巴慢慢向上推，每次大约两到三分钟
秋冬护肤品的选择
Q：护肤品的质地很多，不同质地的保湿效果也不同。哪种质地的护肤品最滋润
答：一个非常简单的鉴别方法是产品质地越薄，保湿时间越短。相反，产品越厚，保湿时间越长。这样，最滋润的产品应该是面霜，其次是乳液，然后是啫哩，最后是水。
问：面对这么多的保湿产品和销售小姐的炒作，我应该如何选择
答：掌握一些护肤品的成分是很有必要的。例如“凡士林”，你应该知道它会非常厚，可以保护极度干燥的皮肤。把它用在手的皲裂部位再好不过了。“甘油“通过吸收环境中的水分来滋润皮肤，因此在高湿度环境中使用比在湿度底部使用更好。“胶原质“亲水但不油腻，适合油性皮肤。“维生素E”有助于皮肤角质层修复其防水屏障，防止皮肤和角质层水分蒸发和流失。
问：我的脸很健康。我没有熬夜或更换保养产品，但最近几天我突然开始脱皮。发生什么事？
答：这是一个典型的季节性现象，也是由于缺水造成的。皮肤的角质层中有一个“天然保湿因子”。它的数量决定了皮肤的含水量。当水充足时，皮肤颜色会有光泽和弹性。整个环境的湿度在秋季下降。空气中的水分含量明显低于夏季。脸上的水分更容易流失。角质层中的保湿因子相对减少，保水性变差。如果你觉得你的脸颊干燥、紧绷或脱皮，你可以加强使用油性保湿霜，喝更多的水，这将改善状况。
问：我非常喜欢使用磨砂产品。我认为磨砂膏可以更彻底地去角质和清洁，但在冬天使用磨砂膏产品会使我的皮肤干燥。我该怎么办
答：有很多方法可以去角质，没有必要使用哑光产品去角。还有剥离化妆水和市场上的面具。例如，当使用exfolizing化妆水时，不要使用播放方式，但使用棉垫用棉垫挑选它，轻轻擦拭脸部，使脸上的额外老角色将是擦拭，皮肤滋润。
不要及时取代皮肤吗？
当你第一次进入秋天时，皮肤不是太明显，而不是剥皮，冬天的干燥模式，所以我们经常后知后觉，错过了最好的替代产品时间，实际上，在冬天，有很多情况，因为秋天基础皮肤尚未良好。对于一个新的赛季，易于过敏过敏并不完全是由于皮肤短缺。在夏季强烈的紫外线破坏后，皮肤非常脆弱。此外，外部温度变化在外部温度下，使原来的脆弱皮肤是霜，抗性差，自然容易过敏，当身体的免疫力下降时，很容易生病。
皮肤防御皮肤的抵抗力是什么，不仅在免疫细胞中，而且在皮肤的皮肤表面中也是关键作用。毕竟，它是皮肤的第一个物理防御线
皮脂膜的主要成分是用汗液和皮脂腺分泌的油脂乳液分泌的汗液。当秋季皮肤下降时，还控制了夏季的除油后，很容易引起皮脂膜，破坏皮肤的防御力因此让过敏，来得更快。
你的皮肤是什么？
还是流体：对于小的一些姐妹来说，秋天仍然是油，我该怎么办？
两种油，一个是洗涤后不适用任何护肤品，油腻，这种情况，这一局面推荐使用清爽的水牛奶+敷料面膜，油可以改善。
