针灸减肥适合20-40岁女性

  针灸减肥是针灸在人体的某些点,可以削弱胃蠕动,抑制胃酸分泌,延长胃空虚的时间,促进体内脂肪的新陈代谢和消费累积脂肪,从而达到减肥的目的。

  针灸配合饮食效果较好,配合饮食控制的原则是:不饿就不吃,饿了就吃,多吃绿色蔬菜和瘦肉、鸡蛋,吃到饱为止,不吃糖果和肥肉、土豆、莲藕、面条等。针灸减肥的最佳年龄在20 – 40岁之间。但是也有个体差异,客观上讲,有些人用针灸减肥并不明显,对于那些有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。指望几根针就能让你保持苗条的身材是不现实的。

  针灸简单、安全、可靠、痛苦少。然而,为什么有些病人去正规的诊所却没有达到他们的目标呢?北京中医院针灸科副主任谢新才向记者解释说,这是因为对针灸减肥的要领没有了解。

  第一、针灸减肥的患者应该是肥胖的成年人。这样的患者更容易调整身体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥减脂的效果。

  第二、针灸配合饮食的效果比较好,配合饮食控制的原则是:不饿就不吃,饿了就吃,多吃蔬菜和瘦肉、鸡蛋,吃到饱为止,不要吃甜食和肥肉、土豆、莲藕、粉丝等。

  第三、针灸减肥的过程就是通过调节经络系统,调动人体内部的调节功能,促进新陈代谢,达到自身调节的平衡。因此,针灸减肥的过程停止后不会很快再次发胖。针灸也是一个渐进的减肥过程。指望几根针就能让你变得越来越苗条是不现实的。

  第四、中国针灸不提倡“饥饿疗法”。与许多减肥方法不同,针灸在减肥过程中不强调对饮食的过度控制,尤其不提倡采用“饥饿疗法”。因为过度节食后,它可能会导致厌食症,导致消化器官功能障碍,造成严重后果,光引起的减少人体的代谢功能,和代谢功能的潜在因素的降低进一步增肥,一旦恢复正常饮食,患者将继续增加体重,甚至可能比以前更胖。这是针灸减肥的最大优势。

  “针灸是一门深奥的科学,”谢医生说。“只有到正规的减肥诊所接受没有副作用的方案,又进行全面的调节和治疗,才能达到减肥的目的。”他介绍说,针灸减肥之所以有效,在于其原理的科学性:一是有效调节脂质代谢过程。肥胖患者体内的脂质过氧化值高于正常值。针灸可以降低体内过氧化脂的含量,加速脂肪的代谢,从而达到减肥的目的。另一种是纠正病人不正常的食欲。通过神经系统的调节,能抑制过多的胃酸分泌,达到不弱不饿的目的。针灸后,胃的排空速度减慢,胃不空了,自然会有饱腹感,所以不要吃太多。

  其三在于能否有效调节内分泌失调。肥胖患者中内分泌失调的发生率是非常高的,为什么生了孩子的女人会发胖,不是营养过剩,就是生了孩子以后打乱了她的内分泌平衡,造成肥胖,女人到了更年期,内分泌失调也会造成肥胖。针灸可通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统,纠正内分泌失调,加速脂肪代谢,从而达到减肥的目的。

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